リハビリ、運動の専門家「理学療法士」が監修するフィットネス!
1.「運動したいけど本格的なジムで運動するのはちょっと。。」といった運動をこれから始めてみたい方におすすめ!
理学療法士の他、看護師や介護福祉士など資格を有しているスタッフが多数在席しております。
運動にあまり自身のない方でも安心してご利用いただけます。
2.お身体に悩みを抱えている方もおすすめ
姿勢、腰痛、肩こり、ダイエットでお困りの方は是非ご利用ください。
理学療法士がお身体の状態を確認をした上で、パーソナルトレーニングを行います。
■レッドコード
レッドコードはエクササイズ及び障害予防の効果を高める為に、ノルウェーの医師・セラピストによって開発された製品です。
全身のストレッチ、バランス強化、体幹強化など様々なトレーニングに使用することが出来ます。
■トレッドミル
ランニング・ウォーキングマシンです。スピードは勿論のこと傾斜も調整することができます。また、様々な運動プログラムを搭載しているため、最適なランニング・ウォーキングをすることができます。液晶には消費カロリー、走行距離が表示され、どの程度運動したかを確認しながら行えます。
■リカンベントバイク
自転車を漕ぐように運動する有酸素運動になります。
こちらも様々な運動プログラムを搭載しており、目的に応じてトレーニングをすることが出来ます。
■ニューステップ
低負荷・長時間の全身運動から、高負荷での短時間運動まで対応した設計で、全身の有酸素運動と無酸素運動が安全に行えるトレーニング器具です。
■コグニバイク
国立健康長寿医療センター監修による認知症予防の機器です。自転車に乗るようにペダルを漕ぎながら正面にあるタッチパネルを使い脳トレをするトレーニングです。
■その他
上記マシンの他に、重錘やバランスディスク、ストレッチポール、ヨガマットなどもご用意しております。